서면성모안과 SNS에 있는 다양한 안과 건강정보 소식을 보실 수 있습니다.


          

          


..................................................................................................................................................................................................................................


눈의 노화가 진행되면 머리카락의 색깔이 하얗게 변하듯 눈은 노안 증상과 백내장과 같은 노인성 안 질환이 발병됩니다. 최근 노안 증상을 호소하며 병원을 찾는 연령층이 점점 낮아지고 있는데, 30대 후반~40대 초반 환자들도 노안증상을 호소하며 병원을 찾습니다. 스마트폰이 보급화 됨에 따라 눈에 과중한 부담을 주게 되는 생활습관의 변화로 눈의 노화가 더욱 빨라지고 있습니다. 노안과 백내장은 초기 증상이 거의 비슷하기 때문에 자가진단에 어려움이 있고 반드시 안과 검진이 필요합니다.

..................................................................................................................................................................................................................................

눈이 침침하거나 뿌옇게 보이는 것이 당연히 '노안이라서 그렇다' 라고 여기고 대수롭지 않게 생각하다가 백내장으로 진행돼 치료 시기를 놓치는 경우가 많습니다. 노화가 진행되는 40대 이후에는 정기적인 안과 검진을 통한 지속적인 관리가 필요합니다.

..................................................................................................................................................................................................................................

초기 백내장의 경우 약물로 진행을 늦출 수는 있지만 완치를 위한 수술적 치료가 필수적입니다. 과거에 비해 수술 장비의 발달로 수술 시간이 짧아지고 회복기간도 짧아졌지만, 수술 대상의 노령화로 인해 수술 전의 전신상태, 당뇨, 고혈압 등 평소 가지고 있는 건강문제 또한 고려하여야 합병증을 예방할 수 있습니다.

..................................................................................................................................................................................................................................

또한 수술 후 관리도 필수적입니다. 백내장 수술 후 경과 관찰과 더불어, 수술 후에 발생할 수 있는 후발 백내장이나 감염의 합병증을 예방하기 위해 수술 후 정기적인 안과 검진이 필요합니다. 저희 서면성모안과는 수술 전 철저한 검사로 수술 후 합병증을 최소화 하며, 수술 후 관리 또한 철저하게 진행하고 있습니다. 물론 수술 실력 또한 부산 최고임을 자부합니다.

..................................................................................................................................................................................................................................


 

 차원이 다른 눈 종합 클리닉!

 서면성모안과

 백내장, 안성형, 녹내장, 시력교정

전문의 김태원 원장

 망막, 백내장, 시력교정

전문의 구남균 원장

 문의전화 051-805-7899





블로그 이미지

서면성모안과

백내장, 녹내장, 안성형 눈의 건강을 책임지는 서면성모안과입니다!^^

,

             



서면성모안과 SNS에 있는 다양한 안과 건강정보 소식을 보실 수 있습니다.


          

          


..................................................................................................................................................................................................................................



옛말에 몸이 100냥이면 눈은 99냥이라는 말이 있듯이 우리 눈은 아주 중요한 신체 기관입니다. 그러나 눈은 현대사회에 이르러 지나치게 혹사당하고 있습니다. 어린시절TV를 가까이 보지 말라는 부모님의 말씀을 한번쯤 들어보셨을 겁니다. 이제 이런 훈계도 자녀들의 눈을 보호하는데 더 이상 소용이 없습니다. 우리의 눈은 언제 어디서나 컴퓨터나 스마트폰을 쳐다보고 있습니다. 라식수술은 대중화 되었고, 안과 전문의들은관리를 잘 하라고 신신당부합니다. 그리하여 루테인과 비타민A는 우리에게 점점 익숙한 단어가 되어가고 있습니다. 오늘은 우리의 눈 건강을 지켜주는 루테인에 대하여 알아보도록 하겠습니다.

..................................................................................................................................................................................................................................


루테인은 카로티노이드 성분중 하나로 우리 몸에서 합성되어 저절로 생성되지는 않고 음식을 통해서 흡수할 수 있으며 눈의 망막과 수정체에 축적되는 물질입니다. 루테인은 망막과 수정체에 축적되어 자외선이나 외부로부터 눈으로 노출되는 청색광을 흡수하여서 눈을 보호해 줍니다. 그리고 시력저하에 도움이 되는데요, 황반색소의 밀도를 증가시켜서 시각의 기능을 개선하는데 도움이 되고 세포가 손상되어 나빠질 수 있는 시력을 예방하는데 도움이 됩니다. 루테인은 25세부터 서서히 감소하여 60세가 되면 급격히 감소하게 되고 노안의 원인이 됩니다.



..................................................................................................................................................................................................................................



이런 고마운 루테인이 많이 들어 있는 식품이 있습니다. 우리는 흔히 당근에 이런 루테인이 풍부하다고 알고 있습니다. 그러나 깻잎에는 무려 당근보다 54배나 많은 루테인을 함량하고 있습니다. 하루 루테인 권장량이 20mmg, 하루에 약 25장을 섭취해야 루테인 하루 권장량을 섭취하실수 있습니다.매일 삼겹살을 싸서 먹을 수도 없고, 지갑에 넣어 다니면서 먹을수도 없고, 생으로 깻잎 25장을 먹는 것은 정말 쉽지 않은 일입니다. 이럴 때 만들어 먹을 수 있는 것이 루테인이 듬뿍 들어있는 깻잎 페스토입니다.


..................................................................................................................................................................................................................................


재료 : 깻잎 약 30장, 호두 1컵, 마늘 두알, 올리브오일 1컵, 치즈가루 7 큰 술

만드는 법 : 믹서에 모든 재료를 넣고 갈아주면 끝


..................................................................................................................................................................................................................................


이렇게 만들어진 깻잎 페스토(소스)는 빵이나, 스파게티 면, 샐러드 소스로 다양하게 활용이 가능합니다. 각자 식성에 맞게 양념을 조금 더 하면 밥을 비벼먹어도 좋을것 같아요. 먹으면 먹을수록 깻잎 페스토 매력에 푹~! 우리 눈은 루테인으로 건강해질겁니다.



..................................................................................................................................................................................................................................



 

 차원이 다른 눈 종합 클리닉!

 서면성모안과

 백내장, 안성형, 녹내장, 시력교정

전문의 김태원 원장

 망막, 백내장, 시력교정

전문의 구남균 원장

 문의전화 051-805-7899



블로그 이미지

서면성모안과

백내장, 녹내장, 안성형 눈의 건강을 책임지는 서면성모안과입니다!^^

,